Ya está con otr@!?

Hola! Cómo están? Bueno el día de hoy habrá algo súper interesante... y es que a quién no le ha pasado que al poco tiempo de romper una relación, te enteras de que tu "ex" ya esta con otra persona... qué es lo qué sientes? Ok! De eso se tratará la publicación del día de hoy...

Descubrí que ya está con otra persona!

Un adiós puede ser la etapa de inflexión en cualquier persona, no importa tanto el tiempo de relación como la entrega personal que ha habido hacia la otra persona.Cuando perdemos a alguien a quien se ama es necesario pasar por un periodo, que en psicología denominan duelo Es un periodo de adaptación a cualquier pérdida y está compuesto por diversas etapas que, a grandes rasgos, simbolizan sentimientos de incredulidad, profunda tristeza, rabia, pérdida de interés por la vida y, tras un largo periodo,  incorporación a la vida cotidiana.El periodo de duelo no es algo sencillo ni fácil de superar, muchas personas prefieren tomar "atajos" para evitar el sufrimiento de enfrentarse a la pérdida por lo que no terminan de afrontar los cambios que han ocurrido y, pueden permanecer "enganchados" sentimentalmente a sus ex parejas sin que el amor siga presente y este se haya esfumado.

¿Qué sentimientos son los normales?

Al enterarte de que tu ex tiene a otra persona y ha iniciado una nueva relación en su vida, los sentimientos se disparan, pueden pasar desde la contradicción a la rabia y el dolor.

Una de las preguntas que rápidamente cuestionamos, es “¿Ya me olvidó?” y tras esa, “¿Qué tiene que no tenga yo?, ¿Cómo será?, ¿Le hará más feliz?, ¿Tan fácil soy de olvidar?” y un larga lista de preguntas...

Cuando termina una relación se necesita un momento de "reconstrucción", volver a recoger todo el afecto y las esperanzas que se han puesto en otra persona y devolvérnoslas a nosotros mismos. Para esto, se necesita un tiempo a solas, un tiempo en el que hay sanar las heridas, en el cual poder mirar atrás con objetividad no sea doloroso, para ver qué fue lo que falló, cuántos errores dependieron de la otra persona y cuántos de uno mismo.

¿Cómo superar que mi ex esté con otro/a?

Aquellas personas que han pasado la página, pero que al enterarse de que su ex ha encontrado a otra persona, todos los sentimientos se le remueven, no tiene porqué estar relacionado con que no hayan superado la relación. Esto puede deberse a una herida narcisista en la que uno se compara con la nueva pareja que a veces es cuestionado como que está ocupando el lugar que fue de uno, también puede deberse a que en ese momento no haya encontrado de nuevo el amor o por diversos problemas que pueda tener con la pareja actual.

La verdad es que son múltiples las opciones que hay al respecto y, como siempre, cada persona es un mundo y cada historia es un caso único.

Cuando uno vive ese momento parece que esa sensación no va a terminar nunca, que los sentimientos no van a desaparecer pero la realidad es que no hay nada como el tiempo para poder sanar las heridas y ver todo desde otra perspectiva.

Hay personas que consideran que "un clavo saca otro clavo". En lo personal no creo que esa sea la solución, existen personas a las que le sirve para llenar el vacío que dejó la persona amada, otros lo hacen simplemente para demostrarse que también pueden salir a adelante, otros simplemente para no pensar... Cualquiera de las razones que uno se plantee pueden ser consideradas un arma de doble filo ya que los temas del corazón pueden resultar impredecibles: uno puede enamorarse, disfrutar incluso comparar los sentimientos que le hacía sentir la otra persona sentir aún un vacío más profundo.

Busca el apoyo de tu gente más cercana, de confianza, proponte nuevos retos y sueños que cumplir, hay un mundo de posibilidades ahí fuera, de todo tipo. No te juzgues porque la relación terminó, aprende a quererte así mismo, observa tus virtudes y defectos, aceptarte y amarte, es la mejor solución.